Streckenmessung 2015

Manfred hat uns dankenswerterweise unsere 3. Trainingseinheit per Runtastic aufgezeichnet. Die roten Streckenabschnitte sind die langsamen Läufe, interessant wird es im gelben und grünen Bereich. Eine kleine Analyse “ab Brücke Gänsehäufel”:

  • wir fahren los und legen einen Sprint (grün) von ca. 250 m hin
  • danach – Paddel hoch, locker paddeln bis wir beim Marker “1 km” wieder anfangen mit einem Sprint (grün), um uns bis zum Schild “Gold” vorzukämpfen
  • danach stoppen, und locker weiter, der restliche weg ist rot
  • ob es nun so gewesen ist oder umgekehrt (zuerst ins Kaiserwasser eingebogen und erst beim rausbiegen den Sprint in südliche Richtung), kann ich auch nicht mehr sagen – Tatsache ist, dass wir “vor dem Kaiserwasser” definitiv unseren schnellsten Lauf hingelegt haben.
Erstellt von Manfred Berthold

(Klick aufs Bild für Details)

T-Shirts 2015

Update: Wir kriegen die T-Shirts am 18.6.!

Update: T-Shirt ausgearbeitet (quasi *Neu*):

vorschau

Dieses Jahr wollen wir einen V-Ausschnitt-T-Shirt in Schwarz. Wir werden versuchen, den “Nebel” ein wenig höher zu ziehen und das ar-Logo noch besser auszugestalten.

Achtung: Wir benötigen noch eure Größen: http://doodle.com/g746wabpid9yxssp#table

 

Hier eine Größentabelle für unser T-Shirt Modell, welches Unisex ist. Die Zahl ist die “Breite unter den Achseln gemessen” (T-Shirt flach legen und unter den Ärmeln messen) :


S = 45,5cm
M = 48,5cm
L = 53,5cm_AR-Team-T-Shirt_Drachenboot2015_small
XL => 58,5cm
XXL => 63,5cm

Und hier das T-Shirt das wir anpeilen, in Schwarz: http://www.textileworld.eu/f-o-l-valueweight-v-neck-t.html

-gw

Trainingstermine 2015

Die folgenden Termine sind bestätigt:

  • Dienstag 19. Mai, 17:45, Polizeisportverein Alte Donau
  • Dienstag 2. Juni, 17:45, Polizeisportverein Alte Donau
  • Dienstag 9. Juni, 17:45, Polizeisportverein Alte Donau

bitte sich diese zu blockieren. Weiters ist es notwendig, an mindestens
zwei Terminen teilzunehmen, damit wir “synchron” werden können. Die weiteren
Teambesprechungen finden dann im Anschluß an das jeweilige Training statt
(=Speis und Trank).

Long live the COACH 2015

Abb. 1: Vorbilder gibt es genug, hier z.B.: “Gunnery Seargent Hartman”. (c) Warner Brothers, “Full Metal Jacket” (1987, Regisseur: Stanley Kubrick)

Laut Wikipedia ist ein Coach ein “eine Person, die eine Mannschaft strategisch, technisch und konditionell anleitet.” Insofern ja nicht anders als eine Managementposten, wenn auch ein wenig erweitert: “konditionell anleiten” ist nun mal eine Sache des Sports. Und auf der Uni? Da gab es das auch. Die DDR unterhield zu ihrem Ende die Universitätsausbildung zum “Diplom-Trainer” (ich stelle mir die Diplomprüfung so wie in Abb. 1 vor). In Litauen gibt es solch ein Studium noch heute. Read more

erste Teambesprechung 2015

Donnerstag den 23. April, 17:00 (Dauer der Besprechung 1h)

am IEMAR, Treitlstrasse 3/1. Stock

Agenda:

  • Vorstellung COACH Gregor Hartweger
  • Details zu den Trainings,
  • Einführung in die Paddelkunde für A/R sowie
  • Styling
  • Speis & Trank bis open end

Anwesenheitsliste (editierbar) gibts hier